« Je me souviens quand c'est arrivé. C'était en 1995 et je regardais Bernard Fanning sur le point de chanter "Pick you up" sur scène lors d'un concert de Powderfinger. J'avais une vue parfaite sur le groupe, juste à côté du haut-parleur. Quand Bernard a chanté la première note, j'ai réalisé que j'étais trop près de l'orateur – ça me faisait vraiment mal aux oreilles. J'ai sacrifié ma vue parfaite en m'éloignant du haut-parleur mais je pense qu'il était trop tard - le mal était fait. Ce soir-là après le concert, je me souviens d'un bourdonnement constant résonnant dans mes oreilles. Cela a duré jusqu'au lendemain..."
Le bruit est tout autour de nous. Ce que nous ne réalisons peut-être pas, c'est que certains de nos sons préférés, les voitures de Formule 1 au bord de la piste, Bernard faisant exploser les haut-parleurs du stade, peuvent entraîner avec eux le potentiel d'endommager de façon permanente notre audition, même après seulement un très court laps de temps.
Lorsque nous entendons un son, l'énergie se déplace dans nos oreilles et de minuscules cellules de notre oreille interne se déplacent en réponse à la vibration créée. Des sons trop forts ou qui durent trop longtemps peuvent causer des dommages permanents à ces cellules, empêchant le message d'être communiqué de nos oreilles jusqu'à notre cerveau. C'est la perte auditive.
Alors, comment pouvez-vous aider à protéger votre audition maintenant, afin que vous puissiez profiter de Powderfinger jusque dans vos années 90 ?
Voici 5 habitudes auditives saines dont votre futur vous-même vous remerciera.
1. Baissez-le !
Si vous écoutez de la musique avec vos écouteurs, tenez-les dans votre main avec votre bras tendu. Si vous entendez clairement la musique, c'est qu'elle est trop forte. Si vous êtes à une fête ou dans un environnement bruyant et que vous avez du mal à entendre quelqu'un à un mètre de distance, le son peut être à des niveaux dommageables.
Il est important de faire des pauses d'écoute régulières (du temps loin du bruit) pour s'assurer que votre cerveau et vos oreilles ont suffisamment de temps pour récupérer.
2. Si vous ne pouvez pas contrôler le volume, utilisez une protection auditive
Des bouchons d'oreille ou des silencieux doivent être utilisés lorsque vous êtes exposé à des sons forts. Cela peut être un outil électrique domestique comme la tondeuse à gazon, sur un chantier (par exemple une zone de construction) ou lors de concerts ou de boîtes de nuit. Bien qu'il y ait un débat sur les plus efficaces, la meilleure protection auditive est celle dont vous disposez et que vous porterez réellement.
3. Ne mettez rien de plus petit que votre coude dans vos oreilles
Cela inclut les oreillettes en coton ! Malgré les idées reçues, nos oreilles n'ont pas besoin d'être nettoyées régulièrement. En fait, la cire dans nos conduits auditifs protège réellement nos structures délicates de l'oreille moyenne et interne. Discutez avec votre médecin ou un audiologiste si vos oreilles sont bouchées ou vous démangent ou si vous avez d'autres préoccupations.
4. Connaissez les signes et les symptômes de la perte auditive et assurez-vous de consulter rapidement un professionnel de la santé si vous avez des inquiétudes
L'un des éléments les plus importants de la prévention de la perte auditive est de savoir quand vous êtes à risque et à quels changements précoces vous devez faire attention.
Apprendre à connaître les signes et les symptômes de la perte auditive peut être bénéfique pour vous et votre famille. Plus l'intervention et le soutien sont fournis tôt, moins ils auront d'impact sur votre qualité de vie à long terme.
Les changements précoces de notre audition peuvent inclure des difficultés à entendre une conversation dans un bruit de fond, des difficultés à entendre la télévision ou le besoin de se concentrer davantage lorsque les repères visuels sont supprimés (par exemple, lorsque l'on parle au téléphone ou que l'orateur se détourne).
D'autres symptômes de dommages à notre oreille interne peuvent inclure un bourdonnement ou un bourdonnement aigu dans nos oreilles (acouphènes) ou une sensation que nos oreilles sont bouchées. Souvent, ce sont la famille proche et les amis qui remarquent ces changements en premier, il est donc important de prendre note si votre partenaire de communication soulève des inquiétudes.
5. Vérifiez votre audition !
Même si nous savons à quoi faire attention, les changements de notre audition sont généralement si graduels que nous ne les remarquons même pas. C'est pourquoi il est important de faire contrôler régulièrement notre audition. Pour trouver un audiologiste agréé près de chez vous, utilisez l'outil "trouver un audiologiste" d'Audiology Australia ici .
L'application et les écouteurs Audeara peuvent également être utilisés comme outils de dépistage de la perte auditive, avec l'avantage supplémentaire d'un son personnalisé, vous permettant d'écouter en toute sécurité plus longtemps.
